生花生，作为日常生活中常见的零食之一，其独特的香味和口感深受人们喜爱。然而，关于生花生热量的说法却让人心生疑虑：一吃就胖？今天，我们就来揭秘生花生的热量真相，让你对这颗小小的坚果有更全面的认识。 我们要明确一点，任何食物的热量都是相对的，关键在于摄入量和个人的代谢情况。生花生作为一种高蛋白、高纤维的坚果，其热量自然不容小觑。根据营养学家的数据，每100克生...