在繁忙的现代生活中，人们对健康饮食的追求越来越高，而低卡美食因此成为了越来越多人的饮食新宠。今天，我们就来揭秘一种备受关注的低卡美食——菜花，看看它为何能成为健康饮食的佼佼者。 菜花，又称花菜，是十字花科蔬菜的一种，因其外形酷似一朵盛开的花朵而得名。它富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，不仅口感清脆，而且营养价值丰富。那么，菜花的热量是多少呢？它究竟是不是真...